Доктор Королева: диеты могут вызвать проблемы метаболического характера

Ограничение питания с помощью распространенных диет из интернета может привести к набору лишних килограммов и проблемам с обменом веществ, предупреждает специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью для «Радио 1».

По мнению эксперта, использование диет приводит лишь к краткосрочным результатам.

Вместо этого Королева рекомендует разумно подходить к составлению рациона питания, включая в него источники качественного белка, сезонные фрукты, овощи и злаки.

«Важно консультироваться с врачами для составления индивидуального плана питания, учитывающего особенности каждого человека.

Прибегать к диетам из интернета может обернуться проблемами», — подчеркнула специалист.

Ученые из Университета Бата в Великобритании представили данные исследований, демонстрирующие, что ограничение потребления углеводов при избытке жиров в рационе может отрицательно сказаться на количестве полезных кишечных бактерий и привести к повышению уровня холестерина в крови.

С другой стороны, диета с уменьшенным содержанием сахара способствовала снижению уровня вредного холестерина в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закон о тайне усыновления и донорства требует пересмотра.