Питание

«Газета.Ru»: Более половины россиян переедают из-за чувства тревожности

Более трети жителей РФ могут назвать себя тревожными людьми. При этом почти треть опрошенных испытывают стресс ежедневно. На вопрос о том, как стресс влияет на их жизнь, 36% опрошенных жителей РФ ответили, что пытаются отвлечься, заедая стресс. 23% опрошенных начинают прокрастинировать, 15% — разбрасывают вещи и злятся. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование «Много лосося».

Уточняется, что, заедая стресс, более 40% россиян едят что-то сладкое. Обычную еду, например, кашу употребляют более 31% респондентов. При этом, 42% людей сильно переедают, когда испытывают тревожность. 38% едва сдерживают себя перед тем, чтобы не съесть много еды во время пика эмоциональной активности.

Подчеркивается, что обычно при тревожности еду заказывают доставкой. Самой востребованной едой для доставки во время стресса является пицца и суши. При этом только пятая часть граждан РФ готовят сами, чтобы отвлечься и успокоиться. 23% опрошенных едят то, что уже имеется в холодильнике.

Диетолог Дианова: Яйца на завтрак следует есть с овощами и хлебом

Согласно выводу исследованию, наибольший процент опрошенных восстанавливается после тревожности также при помощи еды. Они идут с друзьями в кафе или бар с целью успокоиться окончательно, лишь некоторые из респондентов в такой момент остаются дома.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что идеальным и простым вариантом ежедневного считается завтрак из яиц, цельнозернового хлеба, а также свежих или тушеных овощей или зелени, отметила врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, психолог пищевого поведения, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

3 часа назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

5 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

5 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

5 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

6 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

6 часов назад