Доктор Сирош призвала не злоупотреблять хлопьями и мюсли на завтрак

Мария Сирош, нутрициолог и специалист по похудению, поделилась с информационным агентством «Известия» выводами о вредных заменах на завтрак, которые могут привести к развитию серьезных заболеваний.

Эндокринолог Калошина: Завтрак необходим только при чувстве голода

По мнению Сирош, неправильный завтрак может способствовать лишнему весу, повышенному давлению, холестерину и инсулинорезистентности.

Для предотвращения подобных проблем со здоровьем, эксперт рекомендует избегать некоторых продуктов и блюд на утреннем столе.

Она предупредила о возможных вредных последствиях от употребления манной, кукурузной, пшенной, рисовой каши и каш быстрого приготовления.

По словам специалиста, такие продукты могут вызвать ощущение голода и усилить желание есть сладкое в течение дня.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что апельсиновый сок способен снизить уровень холестерина.