Доктор Демьяновская: долгий сон может быть связан с риском диабета

Невролог Екатерина Демьяновская высказала предупреждение о том, что сон продолжительностью свыше 9 часов в сутки может быть сигналом о проблемах со здоровьем.

В интервью для издания «Доктор Питер» доктор отметила потенциальные риски, связанные с чрезмерно длительным сном.

По данным научных исследований, чрезмерное время сна увеличивает вероятность развития ишемической болезни сердца на 33% и увеличивает шансы на смерть от сердечно-сосудистых заболеваний на 48%.

Эксперт Дианова: одинокие мужчины и женщины имеют вредные пищевые привычки

Кроме того, установлена связь между гиперсомнией и уровнем глюкозы в крови, что может быть связано с развитием второго типа диабета.

Людям, которые спят более 9 часов в сутки, грозит вдвое больший риск развития сахарного диабета по сравнению с теми, кто придерживается рекомендуемого среднего сна в 7-8 часов.

Избыточный сон также может способствовать ожирению и нарушениям обмена веществ.

Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, включая депрессию, тревожные расстройства, гипотиреоз и прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты и антигистаминные препараты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперт Осадчий назвал технологию Neuralink Илона Маска ограниченной.