Здоровье

Диетолог Соломатина: Жирная рыба полезна для сердечно-сосудистой системы

Жирная морская рыба благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему человека, поэтому её полезно добавить в рацион, дала рекомендацию врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, также полезно употреблять льняное масло и печень трески. Дело в том, что перечисленные продукты питания богаты Омегой-3, благодаря чему на стенках сосудов не оседают ЛПНП. Рекомендовано добавлять их в рацион, так как они могут предотвратить развитие атеросклероза.

«Также жирные кислоты входят в состав клеточной мембраны. От ее пластичности зависит фильтрация полезных веществ в организме. А миелиновая оболочка в Омеге-3 управляет скоростью нервных импульсов», — подчеркнула Соломатина.

Терапевт Хухрев: Чувство жажды является признаком сгущения крови

Отмечается, что проблемы с сердцем могут возникнуть из-за сгущения крови. Для того, чтобы избежать этого, необходимо регулярно есть чеснок, болгарский перец и лук. Употребление перечисленных продуктов способно помочь разжижению крови, чтобы она спокойно продвигалась по стенкам сосудов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что состояние сгущения крови имеет медицинский термин — гиперкоагуляционный синдром. Это считается нарушением. Плохое кровообращение может привести к возникновению атеросклероза, варикоза, геморроя, почечной, печеночной и сердечной недостаточности. Самые страшные последствия сгущения крови — тромбоэмболия, инфаркт и инсульт, предупредил врач-терапевт Алексей Хухрев.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

10 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

23 минуты назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

37 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

54 минуты назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

60 минут назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

1 час назад