Если за один раз выпить слишком большое количество кофе, то это может привести к передозировке кофеином и негативным последствиям для здоровья человека. Так, вместо бодрости в этом случае человек ощущает усталость и сонливость, а также происходит затруднения с дыханием. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам специалистов, среди других ярких признаков переизбытка кофеина выделяются: боль в грудной клетке, тошнота, учащенное, нерегулярное сердцебиение и судороги. Столкнуться с такими симптомами можно, если выпить более, чем 400 миллиграммов кофе в течение небольшого промежутка времени, то есть более четырех чашек.
При передозировке кофеином рекомендуется выпить как можно больше простой воды и устроить себе легкую тренировку, если самочувствие не совсем плохое. Отмечается, что перечисленные меры позволяют ускорить метаболизм и вывести из организма избыток кофеина. При головокружении и слабости эксперты советуют прилечь и отдохнуть.
Кроме того, в такой ситуации следует съесть продукты, богатые калием и магнием, вымывающие кофеин из организма. Например, можно перекусить бананом.
Подчеркивается, что передозировка кофе особенно опасна для людей, страдающих гипертонией, нарушением сердечного ритма, а также бессонницей и мочекаменной болезнью. Медицинские эксперты советуют людям из группы риска обсудить с врачом возможность ограничения или полного исключения употребления кофе и энергетических напитков из рациона.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что о вреде чрезмерного употребления кофеиносодержащих напитков (кофе, чая и энергетиков), предупредил российский врач-гастроэнтеролог и терапевт Андрей Якушев в связи с тем, что, если человек недостаточно отдыхает в ночное время, то кофе может нанести сильный вред головному мозгу.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…