Наука

JN: мед сохраняет полезные для пищеварения микроорганизмы в йогурте

Исследователи из Иллинойского университета (США) провели исследование, в результате которого было выявлено, что добавление меда в йогурт способствует сохранению пробиотических микроорганизмов, которые играют важную роль в нормализации работы желудочно-кишечного тракта и поддержании здоровья кишечника.

Публикация с результатами исследования вышла в журнале The Journal of Nutrition.

Специалисты пояснили, что такие сорта йогурта, как греческий, содержат полезные пробиотические бактерии, в том числе Bifidobacterium animalis.

Пробиотики представляют собой безопасные для человека микроорганизмы, которые способны восстанавливать здоровую микрофлору организма и препятствовать развитию патогенных бактерий.

Диетолог Мэри Сабат: Орехи, греческий йогурт и бананы обеспечат здоровый сон

Другие исследования показали, что регулярное употребление определенных пробиотиков способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, стабильному пищеварению и даже может положительно влиять на настроение и когнитивные функции.

Ученые провели серию лабораторных экспериментов, в процессе которых изучили влияние четырех различных видов меда (из луговой травы, гречихи, клевера и цветов апельсина) на жизнеспособность B. animalis в йогурте путем моделирования процессов пищеварения. Далее специалисты поместили микроорганизмы в лабораторные условия, имитирующие состав слюны, желудочного сока, кишечного желчного пузыря и ферментов.

Результаты исследования показали, что добавление меда к пробиотикам способствовало сохранению их полезных свойств до момента попадания в кишечник.

Ученые отметили, что для достижения такого эффекта достаточно добавить одну столовую ложку меда к порции йогурта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фрукты и овощи снижают давление и улучшают состояние почек и сердца.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

5 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

12 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

16 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

30 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

43 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад