Здоровье

Врач Болдырева: Не стоит есть более 400 граммов бананов в сутки при диабете

Врач-эндокринолог из челябинской клинической больницы № 9, Елена Болдырева, рассказала о том, какие фрукты можно употреблять при диабете.

Своим мнением специалист поделился 5 августа через пресс-службу регионального минздрава.

Важно помнить о гликемическом индексе, который характеризует способность продуктов повышать уровень сахара в крови из-за содержания углеводов.

По этому показателю свежие фрукты существенно различаются. Высокий гликемический индекс имеют дыня, бананы, виноград и изюм.

У чернослива, черники и грейпфрута индекс средний. Низкий у яблок, груш, апельсинов, персиков, слив, абрикосов и клубники, сообщила Болдырева.

Для пациентов с сахарным диабетом первого типа допустимо употребление любых фруктов, но важно уметь компенсировать уровень углеводов в них за счет коррекции дозы инсулина.

Доктор Павлова: звучание голоса может говорить о развивающемся диабете

При диабете второго типа употребление фруктов также разрешено, но с умеренными ограничениями.

Рекомендуется избегать съедания более 400 граммов бананов, дыни, слишком спелых груш и слив, а также пряников и цукатов, содержащих много сахара.

Сухофрукты также имеют различный гликемический индекс.

Наиболее низкий у чернослива, сушеных яблок, кураги, кизила и сушеной дыни.

Эти сухофрукты являются более предпочтительным выбором, поскольку они оказывают незначительное влияние на уровень сахара в крови и являются относительно полезными.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что найден нейронный путь, отвечающий за обезболивающее плацебо.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

10 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

23 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

55 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад