Медики утверждают, что пассивный образ жизни сильно наносит ущерб организму.
По результатам проведенных исследований они пришли к выводу, что избежать серьезных последствий от сидячей работы можно, если заниматься умеренной или интенсивной физической активностью всего 140 минут в неделю.
В свежем эксперименте ученые изучили данные более 6300 человек с диабетом, понимая, что это эндокринное заболевание часто связано с недостатком движения.
В США успешно испытали препарат «Ленакапавир» для защиты от ВИЧСпециалисты пришли к выводу, что ситуацию можно улучшить, занимаясь физическими упражнениями 150 минут в неделю на умеренном уровне или 75 минут на высокой интенсивности (бег, плавание, велосипед, баскетбол).
Исследователи отмечают, что риск преждевременной смерти у работников офиса, которые проводят более 8 часов в сутки в сидячем положении, увеличивается почти на 80%.
Однако регулярные умеренные или интенсивные активности после работы снижают этот риск до 20%.
Ученые из США также подчеркивают, что регулярные тренировки могут снизить риск смертности от сердечных заболеваний на 11%, даже если в целом человек ведет малоподвижный образ жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Германии разработали проект ИИ, способный читать язык человеческого ДНК.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…