Известно, что регулярное употребление орехов снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови, улучшают сердечную функцию, пищеварение, укрепляют сосуды, способствует улучшению памяти и концентрации внимания, снижают риск развития депрессии и болезни Альцгеймера. Турецкие врачи рассказали о противораковых свойствах орехов. Об этом сообщает Sabah.
По словам специалистов, самыми полезными из орехов является фундук. В нем содержатся белок, клетчатка, фитохимические вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Также фундук богат кальцием, селеном, железом и магнием. Благодаря наличию перечисленных микронутриентов в составе, фундук укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза.
Эндокринолог Губарева: Орехи и семечки могут спровоцировать набор весаТакже фундук оказывает благоприятное воздействие на защитную функцию иммунной системы, улучшает состояние кожи и уменьшает выпадение волос.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что орехи, семечки, сладкие напитки и мясные продукты относятся к продуктам, которые могут привести к набору лишнего веса, предупредила российский врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Губарева.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…