Известно, что регулярное употребление орехов снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови, улучшают сердечную функцию, пищеварение, укрепляют сосуды, способствует улучшению памяти и концентрации внимания, снижают риск развития депрессии и болезни Альцгеймера. Турецкие врачи рассказали о противораковых свойствах орехов. Об этом сообщает Sabah.
По словам специалистов, самыми полезными из орехов является фундук. В нем содержатся белок, клетчатка, фитохимические вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Также фундук богат кальцием, селеном, железом и магнием. Благодаря наличию перечисленных микронутриентов в составе, фундук укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза.
Эндокринолог Губарева: Орехи и семечки могут спровоцировать набор весаТакже фундук оказывает благоприятное воздействие на защитную функцию иммунной системы, улучшает состояние кожи и уменьшает выпадение волос.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что орехи, семечки, сладкие напитки и мясные продукты относятся к продуктам, которые могут привести к набору лишнего веса, предупредила российский врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Губарева.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…