Наука

Эндокринолог Павлова: свежесваренный зерновой кофе помогает похудеть

Сладкие кофейно-молочные напитки с добавками пользуются популярностью среди россиян, хотя рассматриваются как одни из наиболее вредных видов кофе.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение свежесваренному зерновому кофе – этот напиток не только стимулирует и повышает энергию, но также способствует снижению веса, установила Общественная Служба Новостей.

Сладкие кофейные напитки следует рассматривать как десерты, так как они содержат много калорий и мало пользы для здоровья.

Зерновой кофе, особенно свежесваренный, помогает укрепить организм и обладает наиболее ярким бодрящим эффектом.

ScienceDirect: Полифенолы в кофе защищают головной мозг в условиях стресса

Для разнообразия вкуса рекомендуется добавлять к кофе имбирь и корицу, избегая вредных добавок.

Помимо кофе с добавлениями, вредным считается растворимый кофе, который изготавливают из самых низкосортных сырьевых материалов – лучше ограничивать его употребление.

Эксперты советуют употреблять зерновой кофе с цедрой и апельсиновым соком или долькой апельсина в качестве дополнения.

Они утверждают, что апельсин уменьшает горчинку напитка и делает его полезнее.

Также рекомендуется добавлять кофе лимон, поскольку такой вариант напитка стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что воспаление во рту может привести к инфаркту.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

15 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

15 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад