Эндокринолог Павлова: свежесваренный зерновой кофе помогает похудеть

Сладкие кофейно-молочные напитки с добавками пользуются популярностью среди россиян, хотя рассматриваются как одни из наиболее вредных видов кофе.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение свежесваренному зерновому кофе – этот напиток не только стимулирует и повышает энергию, но также способствует снижению веса, установила Общественная Служба Новостей.

Сладкие кофейные напитки следует рассматривать как десерты, так как они содержат много калорий и мало пользы для здоровья.

Зерновой кофе, особенно свежесваренный, помогает укрепить организм и обладает наиболее ярким бодрящим эффектом.

ScienceDirect: Полифенолы в кофе защищают головной мозг в условиях стресса

Для разнообразия вкуса рекомендуется добавлять к кофе имбирь и корицу, избегая вредных добавок.

Помимо кофе с добавлениями, вредным считается растворимый кофе, который изготавливают из самых низкосортных сырьевых материалов – лучше ограничивать его употребление.

Эксперты советуют употреблять зерновой кофе с цедрой и апельсиновым соком или долькой апельсина в качестве дополнения.

Они утверждают, что апельсин уменьшает горчинку напитка и делает его полезнее.

Также рекомендуется добавлять кофе лимон, поскольку такой вариант напитка стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что воспаление во рту может привести к инфаркту.