Здоровье

Эндокринолог Павлова: Омега-3 помогает в профилактике деменции

Включение рыбьего жира (Омега-3) в рацион способствует профилактике деменции (органического поражения мозга), констатировала российский врач-эндокринолог и д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале.

По словам специалиста, польза рыбьего жира для профилактики когнитивных расстройств и снижении развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия доказана последним научным исследованием. Уточняется, что в эксперименте принимали участие только пожилые люди — носители гена APOE4, ответственного за предрасположенность к болезни Альцгеймера. Одной группе добровольцев в течение определенного времени к рациону добавили рыбий жир, а второй — плацебо в виде соевого масла.

Через год у носителей опасного гена резко сократилось нарушение целостности клеток головного мозга, а в группе, принимавшей плацебо, таких результатов зафиксировано не было.

Диетолог Березников: Сало, рыбий жир и льняное масло полезны для здоровья сердца

Предупреждается, что регулярный прием рыбьего жира в качестве пищевой добавки может быть одним из способов профилактики слабоумия, но лишь при наличии наследственной предрасположенности к этому заболеванию.

В то же время отмечается, что не всем пожилым людям следует принимать рыбий жир в качестве БАДа, так как переизбыток Омега-3 способен нанести вред организму. Но включение в рацион жирной морской рыбы уже позволит получить необходимые полезные кислоты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на основе полиненасыщенных жирных кислот делаются лекарственные препараты. Например, омакор содержит компоненты рыбьего жира, проинформировал заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и д.м.н. Алексей Березников.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

8 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

10 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

10 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

10 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

11 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

11 часов назад