Включение рыбьего жира (Омега-3) в рацион способствует профилактике деменции (органического поражения мозга), констатировала российский врач-эндокринолог и д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале.
По словам специалиста, польза рыбьего жира для профилактики когнитивных расстройств и снижении развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия доказана последним научным исследованием. Уточняется, что в эксперименте принимали участие только пожилые люди — носители гена APOE4, ответственного за предрасположенность к болезни Альцгеймера. Одной группе добровольцев в течение определенного времени к рациону добавили рыбий жир, а второй — плацебо в виде соевого масла.
Через год у носителей опасного гена резко сократилось нарушение целостности клеток головного мозга, а в группе, принимавшей плацебо, таких результатов зафиксировано не было.
Диетолог Березников: Сало, рыбий жир и льняное масло полезны для здоровья сердцаПредупреждается, что регулярный прием рыбьего жира в качестве пищевой добавки может быть одним из способов профилактики слабоумия, но лишь при наличии наследственной предрасположенности к этому заболеванию.
В то же время отмечается, что не всем пожилым людям следует принимать рыбий жир в качестве БАДа, так как переизбыток Омега-3 способен нанести вред организму. Но включение в рацион жирной морской рыбы уже позволит получить необходимые полезные кислоты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на основе полиненасыщенных жирных кислот делаются лекарственные препараты. Например, омакор содержит компоненты рыбьего жира, проинформировал заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и д.м.н. Алексей Березников.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…