Здоровье

Эндокринолог Павлова: Омега-3 помогает в профилактике деменции

Включение рыбьего жира (Омега-3) в рацион способствует профилактике деменции (органического поражения мозга), констатировала российский врач-эндокринолог и д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале.

По словам специалиста, польза рыбьего жира для профилактики когнитивных расстройств и снижении развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия доказана последним научным исследованием. Уточняется, что в эксперименте принимали участие только пожилые люди — носители гена APOE4, ответственного за предрасположенность к болезни Альцгеймера. Одной группе добровольцев в течение определенного времени к рациону добавили рыбий жир, а второй — плацебо в виде соевого масла.

Через год у носителей опасного гена резко сократилось нарушение целостности клеток головного мозга, а в группе, принимавшей плацебо, таких результатов зафиксировано не было.

Диетолог Березников: Сало, рыбий жир и льняное масло полезны для здоровья сердца

Предупреждается, что регулярный прием рыбьего жира в качестве пищевой добавки может быть одним из способов профилактики слабоумия, но лишь при наличии наследственной предрасположенности к этому заболеванию.

В то же время отмечается, что не всем пожилым людям следует принимать рыбий жир в качестве БАДа, так как переизбыток Омега-3 способен нанести вред организму. Но включение в рацион жирной морской рыбы уже позволит получить необходимые полезные кислоты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на основе полиненасыщенных жирных кислот делаются лекарственные препараты. Например, омакор содержит компоненты рыбьего жира, проинформировал заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и д.м.н. Алексей Березников.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

14 минут назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

46 минут назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

57 минут назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

1 час назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

1 час назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад