Фото: freepik.com/freepik
Исследователи из Высшей медицинской школы Университета Нагоя (Япония) обнаружили, что регулярное употребление рыбы может защитить человека от преждевременной смерти. Об этом больше пишет журнал Public Health Nutrition.
Мелкая рыба оказалась самой полезной для здоровья человека. Белый окунь, мойва, японская корюшка и сардины должны быть в рационе каждого человека. Обычно такую рыбу едят вместе с головой, костями и всеми органами. Преимущество мелкой рыбы в том, что она содержит много важных микроэлементов, включая кальций и витамин А.
Наблюдение за 80,8 тыс. участников подтвердили, что употребление в пищу мелкой рыбы снижает риск преждевременной смерти женщин. Кроме того, для значительного эффекта достаточно было есть такую рыбу один-три раза в месяц.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о риске развития рака яичников и призвала их регулярно проходить обследование у врача. Самая большая опасность заболевания заключается в том, что его легко спутать с синдромом усталости.
Вирус папилломы человека — это инфекция, которая присутствует в организме у 7-9 человек из десяти.…
Грамотное сочетание продуктов позволяет им лучше усваиваться. Например, всем известно, что витамин А из морковного…
За последние годы специалисты наблюдают рост ряда заболеваний. Отчасти это связано с прошедшей пандемией Covid-19,…
Доктор Ирина Назилина в интервью изданию «РИА Новости» озвучила причины, по которым у людей может…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) провели исследование молекулярно-клеточных маркеров рака толстой кишки с…
Ранние симптомы опухоли мозга могут быть малозаметными, и именно поэтому их легко игнорировать, предостерегает терапевт…