Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков на своей странице «ВКонтакте» сообщил, что судороги в ногах посреди ночи не только мешают высыпаться, но и предупреждают о серьезных проблемах со здоровьем.
Психолог Сапкин: Частой причиной хронической усталости может быть дефицит железаПричиной непроизвольных сокращений мышц, то есть судорог, может быть дефицит витаминов группы В или магния, обезвоживание, тяжелые физические нагрузки, тесная и неудобная обувь, а также высокие каблуки, варикозное расширение вен и другие сосудистые заболевания, патологии щитовидной железы, диабет, заболевания сердца и гормональные нарушения.
Чтобы устранить некоторые из этих причин, достаточно правильно питаться, пить больше воды и носить удобную обувь. Кроме того, могут помочь и народные средства: расслабляющая теплая ванночка для ног с морской солью, отвары трав ромашки или календулы, легкий массаж или гимнастика.
Если судороги часто мучают, Михаил Охлопков посоветовал проконсультироваться с врачом, который назначит необходимое лечение, передает портал «Фактор».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тревожным симптомом меланомы является то, что образование имеет вид пятна, а границы нечеткие.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…