Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков на своей странице «ВКонтакте» сообщил, что судороги в ногах посреди ночи не только мешают высыпаться, но и предупреждают о серьезных проблемах со здоровьем.
Психолог Сапкин: Частой причиной хронической усталости может быть дефицит железаПричиной непроизвольных сокращений мышц, то есть судорог, может быть дефицит витаминов группы В или магния, обезвоживание, тяжелые физические нагрузки, тесная и неудобная обувь, а также высокие каблуки, варикозное расширение вен и другие сосудистые заболевания, патологии щитовидной железы, диабет, заболевания сердца и гормональные нарушения.
Чтобы устранить некоторые из этих причин, достаточно правильно питаться, пить больше воды и носить удобную обувь. Кроме того, могут помочь и народные средства: расслабляющая теплая ванночка для ног с морской солью, отвары трав ромашки или календулы, легкий массаж или гимнастика.
Если судороги часто мучают, Михаил Охлопков посоветовал проконсультироваться с врачом, который назначит необходимое лечение, передает портал «Фактор».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тревожным симптомом меланомы является то, что образование имеет вид пятна, а границы нечеткие.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…