Здоровье

Врач спортивной медицины Коледова: Отдавать ребенка в спорт лучше после 4-х лет

Врач спортивной медицины Дарья Коледова, заведующая консультативно-диагностическим центром НИКИ № 2 рассказала, как выбрать спортивную секцию в детском возрасте, чтобы она приносила ребенку только пользу.

Специалист подчеркнула, что лучше отправить ребенка в спорт после 4 лет. Обучение должно проходить в игровой форме и соответствовать возрасту.

Химик Дорохов: Вода в фонтанах — место обитания патогенных микроорганизмов

«После 6 лет можно постепенно увеличивать нагрузку и частоту занятий, но имейте в виду, что в этом возрасте существует очень высокий риск деформации опорно-двигательного аппарата, поэтому лучше дождаться подросткового возраста для силовых тренировок», — добавила врач.

После 10 лет необходимо внимательно наблюдать и наблюдать за ребенком не только физически, но и психологически. Важно, чтобы спорт был интересен ребенку и доставлял ему удовольствие. Не нужно гоняться за победами, достаточно просто развить выносливость и ловкость.

День ребенка должен быть сбалансированным. У него должно быть время поиграть и поговорить со сверстниками в неформальной обстановке, информирует сайт regions.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выбирая путь здорового образа жизни, можно иногда побаловать себя фаст-фудом. Эксперт считает, что не стоит себя утомлять строгими диетами и ограничениями.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад