Здоровье

Врач спортивной медицины Коледова: Отдавать ребенка в спорт лучше после 4-х лет

Врач спортивной медицины Дарья Коледова, заведующая консультативно-диагностическим центром НИКИ № 2 рассказала, как выбрать спортивную секцию в детском возрасте, чтобы она приносила ребенку только пользу.

Специалист подчеркнула, что лучше отправить ребенка в спорт после 4 лет. Обучение должно проходить в игровой форме и соответствовать возрасту.

Химик Дорохов: Вода в фонтанах — место обитания патогенных микроорганизмов

«После 6 лет можно постепенно увеличивать нагрузку и частоту занятий, но имейте в виду, что в этом возрасте существует очень высокий риск деформации опорно-двигательного аппарата, поэтому лучше дождаться подросткового возраста для силовых тренировок», — добавила врач.

После 10 лет необходимо внимательно наблюдать и наблюдать за ребенком не только физически, но и психологически. Важно, чтобы спорт был интересен ребенку и доставлял ему удовольствие. Не нужно гоняться за победами, достаточно просто развить выносливость и ловкость.

День ребенка должен быть сбалансированным. У него должно быть время поиграть и поговорить со сверстниками в неформальной обстановке, информирует сайт regions.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выбирая путь здорового образа жизни, можно иногда побаловать себя фаст-фудом. Эксперт считает, что не стоит себя утомлять строгими диетами и ограничениями.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 минуты назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

9 минут назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

19 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

37 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

47 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

53 минуты назад