Интервальное голодание не является дорогой к здоровью, отметил Сергей Гуреев, сотрудник ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России. Человеку постоянно нужен полноценный рацион, который поможет сбалансировать количество полезных веществ в организме.
Врач Бязрова: Горячая ванна для ног эффективно снизит давление без лекарствПо мнению эксперта, разгрузочные дни не совсем бесполезны. Они помогают очистить организм от различных токсинов.
«В этом есть определенные преимущества — нет белковой пищи, меньше еды, меньше шлаков — это улучшилось за короткое время, но с точки зрения специального интервального голодания для похудения это плохо», — отметил Гуреев.
Он добавил, что для человека важно не только получать калории, но и получать нужное количество пищи, которая содержит необходимые вещества. Например, вместо одного кусочка шоколада можно съесть омлет, салат, кусочек сыра и дополнить прием пищи чаем. Человек также должен постоянно двигаться, чтобы сжигать калории, которые он получает с пищей, пишет ТАСС.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что загар по-прежнему в моде, что очень расстраивает не только дерматологов и косметологов, но и онкологов, ревматологов и других врачей.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…