Питание

ТАСС: Интервальное голодание является неэффективным способом похудения

Интервальное голодание не является дорогой к здоровью, отметил Сергей Гуреев, сотрудник ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России. Человеку постоянно нужен полноценный рацион, который поможет сбалансировать количество полезных веществ в организме.

Врач Бязрова: Горячая ванна для ног эффективно снизит давление без лекарств

По мнению эксперта, разгрузочные дни не совсем бесполезны. Они помогают очистить организм от различных токсинов.

«В этом есть определенные преимущества — нет белковой пищи, меньше еды, меньше шлаков — это улучшилось за короткое время, но с точки зрения специального интервального голодания для похудения это плохо», — отметил Гуреев.

Он добавил, что для человека важно не только получать калории, но и получать нужное количество пищи, которая содержит необходимые вещества. Например, вместо одного кусочка шоколада можно съесть омлет, салат, кусочек сыра и дополнить прием пищи чаем. Человек также должен постоянно двигаться, чтобы сжигать калории, которые он получает с пищей, пишет ТАСС.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что загар по-прежнему в моде, что очень расстраивает не только дерматологов и косметологов, но и онкологов, ревматологов и других врачей.

Степан Васильев

Последние статьи

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

9 минут назад

Журнал Circulation: поддерживающий насос помогает восстановлению сердца

Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…

15 минут назад

В КамГУ им. Витуса Беринга нашли причину исчезновения кречетов на Камчатке

Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…

19 минут назад

Доктор Гинзбург: трансглютаминаза в сосисках не может вызвать рак

«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…

33 минуты назад

В РДКБ Пирогова ввели генный препарат в мозг ребенку

В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…

45 минут назад

Quaternary: неандертальцы любили собирать интересные, но бесполезные вещи

Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…

55 минут назад