Выбирая путь здорового образа жизни, можно иногда побаловать себя фаст-фудом. Такое мнение высказал руководитель ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Дмитрий Никитюк.
FM: Зарубежные вакцины от COVID-19 вызывают проблемы с мочеиспусканиемЭксперт считает, что не стоит себя утомлять строгими диетами и ограничениями. Человек может сломаться и начать есть слишком калорийную или, откровенно говоря, нездоровую пищу. Гораздо легче позволить сознательное послабление в режиме питания.
«Вы можете пойти в Mcdonald’s, можно посетить другие места. Но не часто и старайтесь следовать законам о питании, не забывая побаловать себя сладостями», — пояснил он журналистам издания ТАСС.
Человек должен заранее выработать свой стиль питания: не ешьте за 2-3 часа до сна, принимайте небольшие порции за раз. Это и будет оптимальным режимом правильного питания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что интервальное голодание не является дорогой к здоровью. Человеку постоянно нужен полноценный рацион, который поможет сбалансировать количество полезных веществ в организме.
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…