Здоровье

Доктор Ричард Сиоу: Мужчины живут на пять лет дольше, если высыпаются

Британский специалист Ричард Сиоу перечислил способы прожить дольше без хирургического вмешательства. Человек может самостоятельно продлить свою жизнь и предотвратить развитие опасных заболеваний.

Роспотребнадзор: Малина поможет предотвратить возрастное ухудшение памяти

По словам руководителя Центра исследований старения Королевского колледжа Лондона, для увеличения продолжительности жизни необходимо от семи до девяти часов сна. Время отхода ко сну также играет важную роль в этом вопросе. Необходимо засыпать и просыпаться в одно и тоже время.

Качественный и продолжительный сон может помочь снизить риск развития сердечных заболеваний и диабета. Нормализованный режим позволяет адаптироваться к циклам бодрствования и сна. С нарушениями сна увеличивается вероятность развития деменции и сердечных заболеваний. Мужчины живут на пять лет дольше, если высыпаются, а женщины — на 2,5 года дольше, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обычно пульс должен составлять от 60 до 100 ударов в минуту. Учащенное сердцебиение может указывать на наличие опасных заболеваний, например, аритмии.

Степан Васильев

Последние статьи

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

9 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

16 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

17 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

21 минута назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

35 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

45 минут назад