Фото: freepik.com/pvproductions
Доктор Инесса Красовская сообщила, на какие физические аспекты влияют аминокислоты в организме человека. Они необходимы для нормального функционирования внутренних органов и тканей в первую очередь.
По мнению эксперта, аминокислоты делятся на две категории: незаменимые и заменимые. Последние восстанавливаются в организме человека самостоятельно. Кроме того, их можно получить из еды: например, аспарагин, глутамин, аргинин и глутаминовая кислота присутствуют в продуктах питания.
К незаменимым относятся треонин, лейцин, метионин, валин, изолейцин. Они могут попасть в организм человека вместе с белками животного происхождения. Для этого нужно есть морепродукты, молоко, мясо, рыбу и яйца. Дефицит аминокислот может свидетельствовать об ухудшении состава кожи: они питают и укрепляют ее, передает издание Pravda.Ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди, пытающиеся похудеть, начинают серьезно ограничивать себя во время приема пищи. В этом случае они перестают получать все необходимое для здоровья вместе с едой.
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…
Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…