Фото: freepik.com/pvproductions
Доктор Инесса Красовская сообщила, на какие физические аспекты влияют аминокислоты в организме человека. Они необходимы для нормального функционирования внутренних органов и тканей в первую очередь.
По мнению эксперта, аминокислоты делятся на две категории: незаменимые и заменимые. Последние восстанавливаются в организме человека самостоятельно. Кроме того, их можно получить из еды: например, аспарагин, глутамин, аргинин и глутаминовая кислота присутствуют в продуктах питания.
К незаменимым относятся треонин, лейцин, метионин, валин, изолейцин. Они могут попасть в организм человека вместе с белками животного происхождения. Для этого нужно есть морепродукты, молоко, мясо, рыбу и яйца. Дефицит аминокислот может свидетельствовать об ухудшении состава кожи: они питают и укрепляют ее, передает издание Pravda.Ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди, пытающиеся похудеть, начинают серьезно ограничивать себя во время приема пищи. В этом случае они перестают получать все необходимое для здоровья вместе с едой.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…