Здоровье

Диетолог Тутельян: Безопасное похудение может обеспечить прием витаминов

Люди, пытающиеся похудеть, начинают серьезно ограничивать себя во время приема пищи. В этом случае они перестают получать все необходимое для здоровья вместе с едой. Выход может заключаться в приеме витаминов или употреблении здоровой пищи, насыщенной полезными микроэлементами. Такое мнение высказал внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

MedicalXpress: Ранняя менопауза угрожает здоровью дыхательной системы женщин

По мнению эксперта, если при попытках похудения, человек сталкивается с проблемой. Когда он начинает есть меньше, чтобы убрать лишний вес, он перестает получать с пищей все необходимое для нормального функционирования организма. Есть два выхода. Один из них связан с потреблением витаминов, другой — с употреблением здоровой пищи, насыщенной всеми необходимыми веществами.

«Единственный выход — взять горсть витаминов или минералов, проглотить их, решить эту проблему или обогатить пищевую промышленность», — отмечает он.

По этой причине люди, сидящие на диете, должны обращать внимание на витаминный состав продуктов при покупке. Чем больше их указано на упаковке, тем выше их ценность, передает ТАСС.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сейчас пора начинать готовить ребенка к школе. До начала обучения остался месяц, а значит пора переходить на новый режим и адаптироваться к трудному периоду.

Степан Васильев

Последние статьи

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

4 минуты назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

10 минут назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

12 минут назад

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

17 минут назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

17 минут назад

Падуб чайный может быть полезен для сердца и снижать риск рака

Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…

33 минуты назад