Врач Мухина сообщила, что безопасный темп похудения 2 килограмма в месяц

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила в пресс-центре НСН, что при здоровом похудении хорошей динамикой считается потеря до двух килограммов в месяц.

Она отметила, что самостоятельное снижение веса на 500 грамм в неделю или два килограмма в месяц является хорошим показателем.

При проведении процедур и работы с подкожным жировым слоем, а также при увеличении жиросжигания в основных жировых отложениях, процесс похудения может протекать более быстро.

В то же время у мужчин вес сбрасывается легче, так как у них присутствует мужской гормональный фон, способствующий расщеплению жиров, в то время как у женщин эстрогенный фон, к сожалению, обладает анаболическими свойствами и способствует накоплению жиров.

Ранее Марина Корпан, член Ассоциации заслуженных врачей России, научный сотрудник кафедры физического воспитания и спорта РГУ имени Косыгина, председатель комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного Союза Женщин и главный тренер России по бодифлексу, подчеркнула в беседе с «Радиоточкой НСН», что увлекательные уроки физкультуры в школе могут способствовать формированию любви к спорту у детей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что магнитные бури больше всего влияют на мнительных людей.