Нутрициолог Молчанова: Активность мозга зависит от состояния микробиоты

Эксперт Ксения Молчанова сообщила о связи между состоянием здоровья кишечной микробиоты и работой мозга. Она также влияет на качество ночного отдыха, когнитивные способности, аппетит и настроение человека.

Thevoicemag: Углеводы и стакан воды на завтрак избавят от лишнего веса

По словам диетолога, качество кишечника влияет на активность мозга человека. На самом деле микробиота оказывает влияние не только на пищеварение. Исследователи пришли к выводу, что «второй мозг» человека находится в кишечнике, где расположены миллионы нейронов, которые посылают в мозг сигналы о наличии воспаления в кишечнике, чувстве голода, составе пищи.

По результатам исследования, проведенного учеными Техасского университета, стало известно, что когнитивные функции мозга зависят от микробиоты кишечника. Кроме того, настроение зависит от состояния здоровья организма, поскольку микроорганизмы в кишечнике влияют на выработку гормонов, ответственных за удовольствие и удовольствие, дофамина и серотонина, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности регулярного употребления масла авокадо и оливкового масла, так как они входят в список самых опасных для здоровья человека.