Американский врач Чаун Кокс призвал соблюдать несколько правил, если человек тренируется в жаркую погоду, чтобы избежать вреда для здоровья и поддерживать форму.
Иммунолог Болибок назвал птичий грипп потенциальной угрозой из-за мутации вирусаПо словам эксперта, профессиональным бегунам рекомендуется выбирать менее жаркие дни для физической активности. Особенно это касается тех, кто только начинает заниматься спортом. Ведь организм должен адаптироваться к высоким температурам.
В жару продолжительность тренировки следует увеличивать постепенно, но начинать с короткой. Не стоит забывать о важности поддержания водного баланса: организм уже теряет жидкость, а спорт только увеличивает потерю. Интенсивность упражнений должна соответствовать самочувствию и быть умеренной.
Чаун Кокс также добавил, что упражнения следует прекратить, если появятся первые признаки недомогания. Одежда должна быть легкой, легкой и сшитой из натуральных материалов, информирует портал «Чемпионат».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человеку могут постоянно сниться кошмары, если у него проблемы с эндокринной системой или печенью.
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…
Канадские ветеринары выяснили, что как минимум две вариации известного ученым высокопатогенного птичьего гриппа, H5N1 и…
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…
Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…