Врач Садулаева рассказала о пользе спорта при плохом зрении

Лидия Садулаева, офтальмолог, поделилась в интервью с RuNews24.ru, что умеренные физические нагрузки могут оказывать положительное влияние на зрение.

Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом занятий спортом.

Для людей с нарушениями зрения, такими как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, рекомендуется выбирать виды спорта с мелкими элементами, например, настольный теннис.

Это поможет обеспечить здоровую нагрузку на глаза без лишнего напряжения для организма.

Садулаева отметила, что спортивные занятия, такие как классическая йога или тренировки в гамаках, также могут быть полезны для людей с плохим зрением, при условии соблюдения определенных правил.

Например, важно избегать переворотов в гамаке или асан, требующих обращения головы вниз.

Кроме того, при наличии проблем со зрением можно заниматься гимнастикой, бегом, скандинавской ходьбой и растяжкой.

Эксперт подчеркнула, что спорт может быть действительно полезен для укрепления тонуса глазных мышц, если зрение не подвержено серьезным нарушениям.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метионин в умеренных количествах не опасен для человека.