Фото: ru.freepik.com
Лидия Садулаева, офтальмолог, поделилась в интервью с RuNews24.ru, что умеренные физические нагрузки могут оказывать положительное влияние на зрение.
Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом занятий спортом.
Для людей с нарушениями зрения, такими как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, рекомендуется выбирать виды спорта с мелкими элементами, например, настольный теннис.
Это поможет обеспечить здоровую нагрузку на глаза без лишнего напряжения для организма.
Садулаева отметила, что спортивные занятия, такие как классическая йога или тренировки в гамаках, также могут быть полезны для людей с плохим зрением, при условии соблюдения определенных правил.
Например, важно избегать переворотов в гамаке или асан, требующих обращения головы вниз.
Кроме того, при наличии проблем со зрением можно заниматься гимнастикой, бегом, скандинавской ходьбой и растяжкой.
Эксперт подчеркнула, что спорт может быть действительно полезен для укрепления тонуса глазных мышц, если зрение не подвержено серьезным нарушениям.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метионин в умеренных количествах не опасен для человека.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…