Заведующий кафедрой диетологии университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников назвал полезные и вредные для сердца продукты, которые могут привести к летальному исходу. Полученная информация позволяет регулировать диету для улучшения здоровья.
Специалист объяснил, что при переваривания пищи и в процессе расщепления жиров сердце заряжается энергией. Они полезны при отсутствии атеросклероза и в молодом возрасте. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты катализируют липидный обмен. Сало помогает пополнить их запасы. Фармацевты создают лекарства на основе этих веществ. Например, препараты, в состав которых входит рыбий жир.
Также полезны горчичное, имбирное и льняное масла. Доктор медицинских наук Алексей Березников посоветовал не злоупотреблять соленой пищей, которая удерживает воду для защиты сердца. В результате объем крови увеличивается, поэтому нагрузка на сердце увеличивается. Алкоголь опасен для здоровья. Слабые напитки вредны тем, что нарушают жировой обмен и вызывают ожирение сердца, пишут РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые проанализировали данные 55 различных исследований и пришли к выводу, что обучение до отказа является наиболее эффективным способом увеличения мышечной массы.
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…
Метод тарелки — это простой способ сбалансировать свой рацион, распределяя продукты по разным группам. Основная…