Фото: unsplash.com/@profwicks
Только жирная кожа хорошо переносит жару. Сухую и комбинированный тип кожи высокие температуры старят. Поэтому летом ей нужна особая защита, отмечает дерматолог Сабина Оганесян.
По словам врача, обладательницы сухой кожи летом должны быть тщательно защищены от ультрафиолетового излучения: на открытые участки тела и лица следует регулярно наносить солнцезащитный крем и покрывать лицо широкими полями шляпы.
Но никакие кремы не помогут избавиться от сухости и шелушения, если вы не измените свой образ жизни. Оганесян посоветовала пить не менее 2-х литров воды ежедневно — кожу необходимо увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Свести к минимуму потребление крепкого чая, кофе, сладкой газировки и алкоголя — они обезвоживают организм.
Также нужно увеличить количество полиненасыщенных жиров (морская рыба, орехи, авокадо, растительное масло) в рационе и ограничить жареную пищу. Желательно сократить потребление острой, соленой и пряной пищи, добавив продукты, содержащие серу (яйца, чеснок, спаржу).
Дерматолог посоветовала налегать на овощи, ягоды и фрукты — они содержат не только клетчатку, витамины, антиоксиданты, но и влагу, передают АиФ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные методы диагностики позволяют выявить онкологию грудной клетки на ранней стадии.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…