Только жирная кожа хорошо переносит жару. Сухую и комбинированный тип кожи высокие температуры старят. Поэтому летом ей нужна особая защита, отмечает дерматолог Сабина Оганесян.
По словам врача, обладательницы сухой кожи летом должны быть тщательно защищены от ультрафиолетового излучения: на открытые участки тела и лица следует регулярно наносить солнцезащитный крем и покрывать лицо широкими полями шляпы.
Но никакие кремы не помогут избавиться от сухости и шелушения, если вы не измените свой образ жизни. Оганесян посоветовала пить не менее 2-х литров воды ежедневно — кожу необходимо увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Свести к минимуму потребление крепкого чая, кофе, сладкой газировки и алкоголя — они обезвоживают организм.
Также нужно увеличить количество полиненасыщенных жиров (морская рыба, орехи, авокадо, растительное масло) в рационе и ограничить жареную пищу. Желательно сократить потребление острой, соленой и пряной пищи, добавив продукты, содержащие серу (яйца, чеснок, спаржу).
Дерматолог посоветовала налегать на овощи, ягоды и фрукты — они содержат не только клетчатку, витамины, антиоксиданты, но и влагу, передают АиФ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные методы диагностики позволяют выявить онкологию грудной клетки на ранней стадии.
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…