Жителям крупных городов в сохранении молодости и здоровье кожи помогут антиоксиданты, констатировала российский врач дерматолог-косметолог первой категории Наталия Гулакова. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, в загрязненном воздухе мегаполиса содержатся свободные радикалы, которые способны повреждать клеточные мембраны, белки и ДНК, провоцируя преждевременное старение. Чтобы нейтрализовать их действие и защитить кожу нужны антиоксиданты. В этой связи рекомендуются уходовые косметические средства с антиоксидантами в составе, а также включение в рацион содержащие их продукты, например, цитрусовые фрукты.
К еще одному важному совету для жителей мегаполиса от дерматолога Гулаковой относится тщательное очищение кожи.
«Так как загрязнения воздуха могут оседать на коже, сушить ее и забивать поры, важно регулярно очищать ее и увлажнять. Используйте мягкие средства для очищения (мицеллярную воду, тоники) и увлажняющие кремы и сыворотки, помогающие сохранить естественный баланс кожи», — предупредила косметолог.
Подчеркивается, что использовать солнцезащитные средства SPF (sun protection factor) необходимо даже в городе потому, что ультрафиолетовые лучи могут усугубить вредные для кожи последствия городского загрязнения, поэтому пренебрегать кремами с высоким уровнем SPF нельзя.
The Mirror: Наличие зеленых зон в мегаполисах снижает риск остеопорозаКроме того, городским жителям рекомендуется придерживаться ЗОЖ: правильно и сбалансированно питаться, соблюдать режим сна, употреблять достаточное количество воды, вести активный образ жизни, а также избегать вредных привычек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследование ученых Центрального южного университета в Чанше (КНР) выявило важность необходимости наличия зеленых зон в крупных городах для улучшения здоровья населения.
Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали цифровой инструмент, который автоматизирует создание…
Американские специалисты в области нейрофизиологии и медицины получили предварительные данные о том, что интервальный режим…
В Сахалинской области впервые выполнили серию операций по эндопротезированию коленного сустава с использованием роботизированной хирургической…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…