Жителям крупных городов в сохранении молодости и здоровье кожи помогут антиоксиданты, констатировала российский врач дерматолог-косметолог первой категории Наталия Гулакова. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, в загрязненном воздухе мегаполиса содержатся свободные радикалы, которые способны повреждать клеточные мембраны, белки и ДНК, провоцируя преждевременное старение. Чтобы нейтрализовать их действие и защитить кожу нужны антиоксиданты. В этой связи рекомендуются уходовые косметические средства с антиоксидантами в составе, а также включение в рацион содержащие их продукты, например, цитрусовые фрукты.
К еще одному важному совету для жителей мегаполиса от дерматолога Гулаковой относится тщательное очищение кожи.
«Так как загрязнения воздуха могут оседать на коже, сушить ее и забивать поры, важно регулярно очищать ее и увлажнять. Используйте мягкие средства для очищения (мицеллярную воду, тоники) и увлажняющие кремы и сыворотки, помогающие сохранить естественный баланс кожи», — предупредила косметолог.
Подчеркивается, что использовать солнцезащитные средства SPF (sun protection factor) необходимо даже в городе потому, что ультрафиолетовые лучи могут усугубить вредные для кожи последствия городского загрязнения, поэтому пренебрегать кремами с высоким уровнем SPF нельзя.
Кроме того, городским жителям рекомендуется придерживаться ЗОЖ: правильно и сбалансированно питаться, соблюдать режим сна, употреблять достаточное количество воды, вести активный образ жизни, а также избегать вредных привычек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследование ученых Центрального южного университета в Чанше (КНР) выявило важность необходимости наличия зеленых зон в крупных городах для улучшения здоровья населения.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…