Наука

UfacityNews: Употребление вишни полезно для здоровья кожи

Вишня остается популярной ягодой среди россиян благодаря своему богатому содержанию питательных веществ и полезных компонентов.

Исследование, проведенное группой экспертов из Мичиганского университета, показало, что 20 вишенок могут заменить одну таблетку аспирина.

Среди подтвержденных целебных свойств вишни важное место занимает ее польза для пищеварения.

Это связано с высоким содержанием клетчатки, которая регулирует влажность в тонком кишечнике и помогает поддерживать его тонус, стимулируя пищеварение.

АНА: Бананы, груши и вишня полезны для здоровья сердца

Вишня также полезна для улучшения качества сна, поскольку содержит мелатонин – гормон сна, способствующий быстрому засыпанию.

Естественное выделение этого гормона происходит в темноте; вишня помогает увеличить его уровень в организме, способствуя появлению приятного чувства сонливости.

Эта ягода благотворно влияет на здоровье кожи, благодаря содержанию антоцианов — растительных пигментов.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые способствуют преждевременному старению кожи, и способствуют сохранению соединительной ткани, предотвращая целлюлит.

И наконец, вишня считается эффективным средством для облегчения боли, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Исследования Мичиганского университета показали, что действие 20 ягод вишни эквивалентно действию одной таблетки аспирина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что работы на дачном участке сохраняют когнитивные качества.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

1 минута назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

14 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

15 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

24 минуты назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

35 минут назад

Врач Мясников: кровоизлияние в мозг может произойти из-за мерцательной аритмии

В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…

43 минуты назад