Наука

UfacityNews: Употребление вишни полезно для здоровья кожи

Вишня остается популярной ягодой среди россиян благодаря своему богатому содержанию питательных веществ и полезных компонентов.

Исследование, проведенное группой экспертов из Мичиганского университета, показало, что 20 вишенок могут заменить одну таблетку аспирина.

Среди подтвержденных целебных свойств вишни важное место занимает ее польза для пищеварения.

Это связано с высоким содержанием клетчатки, которая регулирует влажность в тонком кишечнике и помогает поддерживать его тонус, стимулируя пищеварение.

АНА: Бананы, груши и вишня полезны для здоровья сердца

Вишня также полезна для улучшения качества сна, поскольку содержит мелатонин – гормон сна, способствующий быстрому засыпанию.

Естественное выделение этого гормона происходит в темноте; вишня помогает увеличить его уровень в организме, способствуя появлению приятного чувства сонливости.

Эта ягода благотворно влияет на здоровье кожи, благодаря содержанию антоцианов — растительных пигментов.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые способствуют преждевременному старению кожи, и способствуют сохранению соединительной ткани, предотвращая целлюлит.

И наконец, вишня считается эффективным средством для облегчения боли, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Исследования Мичиганского университета показали, что действие 20 ягод вишни эквивалентно действию одной таблетки аспирина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что работы на дачном участке сохраняют когнитивные качества.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

6 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

23 минуты назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

29 минут назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

54 минуты назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

1 час назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад