Наука

UfacityNews: Употребление вишни полезно для здоровья кожи

Вишня остается популярной ягодой среди россиян благодаря своему богатому содержанию питательных веществ и полезных компонентов.

Исследование, проведенное группой экспертов из Мичиганского университета, показало, что 20 вишенок могут заменить одну таблетку аспирина.

Среди подтвержденных целебных свойств вишни важное место занимает ее польза для пищеварения.

Это связано с высоким содержанием клетчатки, которая регулирует влажность в тонком кишечнике и помогает поддерживать его тонус, стимулируя пищеварение.

АНА: Бананы, груши и вишня полезны для здоровья сердца

Вишня также полезна для улучшения качества сна, поскольку содержит мелатонин – гормон сна, способствующий быстрому засыпанию.

Естественное выделение этого гормона происходит в темноте; вишня помогает увеличить его уровень в организме, способствуя появлению приятного чувства сонливости.

Эта ягода благотворно влияет на здоровье кожи, благодаря содержанию антоцианов — растительных пигментов.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые способствуют преждевременному старению кожи, и способствуют сохранению соединительной ткани, предотвращая целлюлит.

И наконец, вишня считается эффективным средством для облегчения боли, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Исследования Мичиганского университета показали, что действие 20 ягод вишни эквивалентно действию одной таблетки аспирина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что работы на дачном участке сохраняют когнитивные качества.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад