Травник Юровский: Мята снижает стресс и тревожность

Дикорастущая мята (мята полевая), широко распространенная в Курганской области, обладает аналогичными свойствами со своими культурными видами, в том числе успокаивающими, но имеет ряд противопоказаний, констатировал специалист по травам Дмитрий Юровский. Об этом сообщает информационное агентство Ura.news.

По словам травника, употребление мяты полевой не рекомендуется при повышенной кислотности желудка, потому что это может спровоцировать изжогу. Снижая тонус сосудов, регулярное употребление мяты может со временем может привести варикозное расширение вен. Кроме того, чрезмерное употребление мяты женщинами может негативно повлиять на фертильность.

Отмечается, что мята полевая также обладает полезными свойствами: способствует общему расслаблению, снижает стресс и тревожность, улучшает дыхание, облегчая заложенность носа и кашель, оказывает положительное влияние на процесс пищеварения из-за устранения избыточного газообразования, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Лекарственные препараты на основе мяты находят применение при гипертонии, бессоннице, заболеваниях печени, желудочно-кишечных спазмах, метеоризме и мигрени.

Настои из листьев мяты используют при стенокардии, тошноте и болезненных менструациях. Также травяные настои используют как успокаивающее, противосудорожное и возбуждающее аппетит средство. Они также эффективны при нервных расстройствах, заболеваниях сердца и легких, а также при гастритах с пониженной кислотностью. Мята полевая укрепляет организм при истощении и улучшает самочувствие при ревматизме. Также широко используется в кулинарии и в составе гигиенических средств (зубные пасты, ополаскиватели для рта, и т.п.)

Уточняется, что мяту полевую следует собирают в начале цветения, обычно в середине июля. Оптимальным способом сбора является срывание верхних частей растения с листьями. Далее их нужно просушить в темном помещении при температуре не выше 40°С. Хранить высушенный продукт рекомендуется в стеклянных емкостях не более двух лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что многие садоводы встревожились от недавней информации о возможных штрафах до 300 тысяч рублей за выращивание шалфея и мяты на своих приусадебных участках. Юрист Глеб Подъяблонский прокомментировал, что эти меры не касаются обычного шалфея. Подчеркивается, что, согласно обновленному 7 февраля 2024 года перечню, полевой мяты среди растений, которые содержат наркотические вещества, нет.