Люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, могут не исключать мороженое из своего рациона, заявила российский врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, следует понимать, что сливочное мороженое, тем более пломбир — это продукты достаточно высокого калоража.
«Порция сливочного мороженого в 100 граммов содержит где-то 180 килокалорий. Пломбир — 230−240 килокалорий. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов», — отметила эксперт.
Отмечается, что абсолютно во всех видах мороженого присутствует сахар, в связи с этим желающие похудеть должны исключать другие сладости в течение дня. Кроме того, наполнители, например, глазурь или орехи, добавляют десерту ещё больше калорий.
Малышева назвала фруктовый сорбет лучшим низкокалорийным десертомРекомендуется не съедать более двух порций мороженого в день, чтобы не перегружать организм во время жары.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сорбет на основе фруктов является лучшим низкокалорийным прохладительным десертом в жаркую погоду, а также хорошей заменой высококалорийному мороженому, констатировала д. м. н., телеведущая и врач-терапевт Елена Малышева. Его калорийность составляет — 105 килокалорий.
Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) сумели найти метод стимулировать нейроны мозга непосредственно без операции, что…
После перенесенного COVID-19 может возникать аллергия, что происходит из-за серьезного влияния вируса на иммунную систему.…
Специалисты Российского экономического университета им. Г. В. Плеханова и Национального медико-хирургического центра им. Н. И.…
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…