Люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, могут не исключать мороженое из своего рациона, заявила российский врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, следует понимать, что сливочное мороженое, тем более пломбир — это продукты достаточно высокого калоража.
«Порция сливочного мороженого в 100 граммов содержит где-то 180 килокалорий. Пломбир — 230−240 килокалорий. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов», — отметила эксперт.
Отмечается, что абсолютно во всех видах мороженого присутствует сахар, в связи с этим желающие похудеть должны исключать другие сладости в течение дня. Кроме того, наполнители, например, глазурь или орехи, добавляют десерту ещё больше калорий.
Малышева назвала фруктовый сорбет лучшим низкокалорийным десертомРекомендуется не съедать более двух порций мороженого в день, чтобы не перегружать организм во время жары.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сорбет на основе фруктов является лучшим низкокалорийным прохладительным десертом в жаркую погоду, а также хорошей заменой высококалорийному мороженому, констатировала д. м. н., телеведущая и врач-терапевт Елена Малышева. Его калорийность составляет — 105 килокалорий.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…