Фото: Freepik / johnniedavid12412
Люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, могут не исключать мороженое из своего рациона, заявила российский врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, следует понимать, что сливочное мороженое, тем более пломбир — это продукты достаточно высокого калоража.
«Порция сливочного мороженого в 100 граммов содержит где-то 180 килокалорий. Пломбир — 230−240 килокалорий. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов», — отметила эксперт.
Отмечается, что абсолютно во всех видах мороженого присутствует сахар, в связи с этим желающие похудеть должны исключать другие сладости в течение дня. Кроме того, наполнители, например, глазурь или орехи, добавляют десерту ещё больше калорий.
Рекомендуется не съедать более двух порций мороженого в день, чтобы не перегружать организм во время жары.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сорбет на основе фруктов является лучшим низкокалорийным прохладительным десертом в жаркую погоду, а также хорошей заменой высококалорийному мороженому, констатировала д. м. н., телеведущая и врач-терапевт Елена Малышева. Его калорийность составляет — 105 килокалорий.
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…