Люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, могут не исключать мороженое из своего рациона, заявила российский врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, следует понимать, что сливочное мороженое, тем более пломбир — это продукты достаточно высокого калоража.
«Порция сливочного мороженого в 100 граммов содержит где-то 180 килокалорий. Пломбир — 230−240 килокалорий. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов», — отметила эксперт.
Отмечается, что абсолютно во всех видах мороженого присутствует сахар, в связи с этим желающие похудеть должны исключать другие сладости в течение дня. Кроме того, наполнители, например, глазурь или орехи, добавляют десерту ещё больше калорий.
Малышева назвала фруктовый сорбет лучшим низкокалорийным десертомРекомендуется не съедать более двух порций мороженого в день, чтобы не перегружать организм во время жары.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что сорбет на основе фруктов является лучшим низкокалорийным прохладительным десертом в жаркую погоду, а также хорошей заменой высококалорийному мороженому, констатировала д. м. н., телеведущая и врач-терапевт Елена Малышева. Его калорийность составляет — 105 килокалорий.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…