Для эффективного похудения необходимо использовать в своем рационе кабачки. Они низкокалорийные, но содержат много необходимых витаминов и минералов. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.
Невролог Яна Ковальская: Социофобия может передаваться по наследству«Преимущество кабачков в том, что они очень низкокалорийные. Овощ дает длительное чувство сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна», — пояснил специалист.
Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, что позволяет есть их в значительных количествах, не опасаясь набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки вы будете испытывать чувство сытости в течение длительного времени. Это помогает предотвратить переедание, а это означает, что накопление жира на животе не грозит.
Этот овощ также стабилизирует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего готовить из низ суп-пюре или запекать, отметил Гинзбург в интервью порталу URA.Ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработан метод диагностики рака поджелудочной железы в рамках недавнего научного исследования. Для этого всего лишь нужно прополоскать рот.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…