Для эффективного похудения необходимо использовать в своем рационе кабачки. Они низкокалорийные, но содержат много необходимых витаминов и минералов. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.
Невролог Яна Ковальская: Социофобия может передаваться по наследству«Преимущество кабачков в том, что они очень низкокалорийные. Овощ дает длительное чувство сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна», — пояснил специалист.
Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, что позволяет есть их в значительных количествах, не опасаясь набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки вы будете испытывать чувство сытости в течение длительного времени. Это помогает предотвратить переедание, а это означает, что накопление жира на животе не грозит.
Этот овощ также стабилизирует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего готовить из низ суп-пюре или запекать, отметил Гинзбург в интервью порталу URA.Ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработан метод диагностики рака поджелудочной железы в рамках недавнего научного исследования. Для этого всего лишь нужно прополоскать рот.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…