Для эффективного похудения необходимо использовать в своем рационе кабачки. Они низкокалорийные, но содержат много необходимых витаминов и минералов. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.
Невролог Яна Ковальская: Социофобия может передаваться по наследству«Преимущество кабачков в том, что они очень низкокалорийные. Овощ дает длительное чувство сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна», — пояснил специалист.
Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, что позволяет есть их в значительных количествах, не опасаясь набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки вы будете испытывать чувство сытости в течение длительного времени. Это помогает предотвратить переедание, а это означает, что накопление жира на животе не грозит.
Этот овощ также стабилизирует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего готовить из низ суп-пюре или запекать, отметил Гинзбург в интервью порталу URA.Ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработан метод диагностики рака поджелудочной железы в рамках недавнего научного исследования. Для этого всего лишь нужно прополоскать рот.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…