Для эффективного похудения необходимо использовать в своем рационе кабачки. Они низкокалорийные, но содержат много необходимых витаминов и минералов. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.
Невролог Яна Ковальская: Социофобия может передаваться по наследству«Преимущество кабачков в том, что они очень низкокалорийные. Овощ дает длительное чувство сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна», — пояснил специалист.
Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, что позволяет есть их в значительных количествах, не опасаясь набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки вы будете испытывать чувство сытости в течение длительного времени. Это помогает предотвратить переедание, а это означает, что накопление жира на животе не грозит.
Этот овощ также стабилизирует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего готовить из низ суп-пюре или запекать, отметил Гинзбург в интервью порталу URA.Ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработан метод диагностики рака поджелудочной железы в рамках недавнего научного исследования. Для этого всего лишь нужно прополоскать рот.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…