Диетолог Гинзбург предложил использовать для похудения низкокалорийные кабачки

Для эффективного похудения необходимо использовать в своем рационе кабачки. Они низкокалорийные, но содержат много необходимых витаминов и минералов. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.

Невролог Яна Ковальская: Социофобия может передаваться по наследству

«Преимущество кабачков в том, что они очень низкокалорийные. Овощ дает длительное чувство сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна», — пояснил специалист.

Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, что позволяет есть их в значительных количествах, не опасаясь набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки вы будете испытывать чувство сытости в течение длительного времени. Это помогает предотвратить переедание, а это означает, что накопление жира на животе не грозит.

Этот овощ также стабилизирует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего готовить из низ суп-пюре или запекать, отметил Гинзбург в интервью порталу URA.Ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработан метод диагностики рака поджелудочной железы в рамках недавнего научного исследования. Для этого всего лишь нужно прополоскать рот.