Дерматолог Назарова: Солнечные лучи стимулируют выработку меланина по всему телу

Слишком долгое пребывание на солнце может нанести вред здоровью, включая ожоги или развитие рака кожи. Дерматолог, косметолог Марианна Назарова назвала безопасные способы загара. По мнению эксперта, лучше загорать с 8:00 до 11:00 или после 16:00, когда уровень солнечной активности безопасен.

Назарова посоветовала обратить внимание на активность Солнца в соответствии с индексом ультрафиолетового излучения в приложениях для наблюдения за погодой. Этот показатель характеризует уровень ультрафиолетового излучения в спектре солнечного света. Если он от трех до семи, необходимо использовать продукты с защитой SPF.

Врач напомнила, что индекс SPF показывает, сколько времени можно проводить на солнце, пока не появится покраснение после нанесения продукта. В зависимости от индекса интенсивность защиты может быть низкой (6-12), средней (15-25) и высокой (30-50 и выше). При выборе продукта желательно опираться на фототип кожи: чем ниже фототип, тем выше должен быть индекс SPF. Если на коже есть нежелательная пигментация, крем следует наносить по всему телу. Солнечные лучи стимулируют выработку меланина по всей коже, а не только в местах прямого контакта.

Назарова отметила, что загар вблизи воды будет интенсивным из-за отражения солнечного света. Вблизи водоемов индекс УФ-излучения может вырасти до 50 процентов, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что впервые на Сахалине была проведена операция по замене сердечного клапана — другого выхода не оставалось, так как перевозить пациентов было невозможно, они начинали задыхаться от лишних движений.