Здоровье

Дерматолог Назарова: Солнечные лучи стимулируют выработку меланина по всему телу

Слишком долгое пребывание на солнце может нанести вред здоровью, включая ожоги или развитие рака кожи. Дерматолог, косметолог Марианна Назарова назвала безопасные способы загара. По мнению эксперта, лучше загорать с 8:00 до 11:00 или после 16:00, когда уровень солнечной активности безопасен.

Назарова посоветовала обратить внимание на активность Солнца в соответствии с индексом ультрафиолетового излучения в приложениях для наблюдения за погодой. Этот показатель характеризует уровень ультрафиолетового излучения в спектре солнечного света. Если он от трех до семи, необходимо использовать продукты с защитой SPF.

Пародонтолог Романова: Из сладостей карамельки — самые вредные для зубов детей

Врач напомнила, что индекс SPF показывает, сколько времени можно проводить на солнце, пока не появится покраснение после нанесения продукта. В зависимости от индекса интенсивность защиты может быть низкой (6-12), средней (15-25) и высокой (30-50 и выше). При выборе продукта желательно опираться на фототип кожи: чем ниже фототип, тем выше должен быть индекс SPF. Если на коже есть нежелательная пигментация, крем следует наносить по всему телу. Солнечные лучи стимулируют выработку меланина по всей коже, а не только в местах прямого контакта.

Назарова отметила, что загар вблизи воды будет интенсивным из-за отражения солнечного света. Вблизи водоемов индекс УФ-излучения может вырасти до 50 процентов, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что впервые на Сахалине была проведена операция по замене сердечного клапана — другого выхода не оставалось, так как перевозить пациентов было невозможно, они начинали задыхаться от лишних движений.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

3 минуты назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

15 минут назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад