Здоровье

Дерматолог Назарова: Солнечные лучи стимулируют выработку меланина по всему телу

Слишком долгое пребывание на солнце может нанести вред здоровью, включая ожоги или развитие рака кожи. Дерматолог, косметолог Марианна Назарова назвала безопасные способы загара. По мнению эксперта, лучше загорать с 8:00 до 11:00 или после 16:00, когда уровень солнечной активности безопасен.

Назарова посоветовала обратить внимание на активность Солнца в соответствии с индексом ультрафиолетового излучения в приложениях для наблюдения за погодой. Этот показатель характеризует уровень ультрафиолетового излучения в спектре солнечного света. Если он от трех до семи, необходимо использовать продукты с защитой SPF.

Пародонтолог Романова: Из сладостей карамельки — самые вредные для зубов детей

Врач напомнила, что индекс SPF показывает, сколько времени можно проводить на солнце, пока не появится покраснение после нанесения продукта. В зависимости от индекса интенсивность защиты может быть низкой (6-12), средней (15-25) и высокой (30-50 и выше). При выборе продукта желательно опираться на фототип кожи: чем ниже фототип, тем выше должен быть индекс SPF. Если на коже есть нежелательная пигментация, крем следует наносить по всему телу. Солнечные лучи стимулируют выработку меланина по всей коже, а не только в местах прямого контакта.

Назарова отметила, что загар вблизи воды будет интенсивным из-за отражения солнечного света. Вблизи водоемов индекс УФ-излучения может вырасти до 50 процентов, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что впервые на Сахалине была проведена операция по замене сердечного клапана — другого выхода не оставалось, так как перевозить пациентов было невозможно, они начинали задыхаться от лишних движений.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

3 минуты назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

3 минуты назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

37 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

40 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

42 минуты назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

59 минут назад