Жителям территории России рекомендуется загорать с 08:00 до 11:00 или после 16:00, подчеркнула врач дерматолог-косметолог Марианна Назарова. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, именно в указанный промежуток солнечная активность является безопасной для кожи человека. Рекомендуется следить за активностью по UV-индексу.
Нутрициолог Миллер: Для более ровного загара следует есть морковьОтмечается, что, если этот показатель находится в пределах от трех до семи, необходимо использовать крем с SPF (sun protection factor) защитой. Данное средство также необходимо использовать, если на коже присутствует нежелательная пигментация или наблюдаются проблемные зоны.
«Индекс SPF показывает, во сколько раз дольше человек под защитой конкретного защитного средства может находиться на солнце до появления первого покраснения на открытом солнце. В зависимости от UV-индекса интенсивность SPF-средства может быть низкой (6-12), средней (15, 20, 25) и высокой (30, 40,50 и 50+)», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что для того, чтобы летний загар был более равномерным и красивым, необходимо включать в рацион продукты с бета-каротином, заявил российский нутрициолог Николай Миллер.
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…