BMC Nutrition Journal: пропуск завтрака приводит к психическим проблемам

Исследователи из Университета Раскин в Великобритании и Университета де лас Америкас в Мексике выявили негативные последствия пропуска завтрака у детей.

Опубликованные в журнале BMC Nutrition Journal результаты показали, что это может привести к психическим проблемам и затруднениям во взрослой жизни.

Более 150 000 детей и подростков в возрасте от 10 до 17 лет из 42 стран приняли участие в исследовании.

Было установлено, что частота завтрака имеет прямую связь с уровнем удовлетворенности жизнью: дети, завтракающие ежедневно, проявляют самый высокий уровень удовлетворенности, в отличие от тех, кто никогда не завтракает.

Уровень удовлетворенности жизнью различается в разных странах.

Например, в Португалии дети, утром завтракающие, демонстрируют самый высокий уровень удовлетворенности, в то время как в Румынии дети, никогда не завтракающие, показывают самые низкие результаты.

Интересно, что даже среди регулярных завтракающих есть различия между странами.

Дети в Англии, завтракающие по расписанию, показали один из самых низких уровней удовлетворенности жизнью среди всех стран, уступая только Румынии, Венгрии, Германии и Австрии.

Специалисты отметили, что регулярный завтрак не только обеспечивает организм необходимой энергией и питательными элементами, но также способствует улучшению когнитивных функций, включая способность к концентрации и обучению.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что головные боли являются первым признаком рака мозга.