Биолог Мария Сотская: работы на дачном участке сохраняют когнитивные качества

Работа на дачном участке не только положительно влияет на физическое здоровье, но также помогает сохранить молодость мозга.

Как сообщила кандидат биологических наук и доцент кафедры общей психологии Института экспериментальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Мария Сотская в интервью для kp.ru, жители крупных городов сегодня все больше стремятся находиться на природе.

Она упомянула о популярности «удаленки», позволяющей горожанам переселяться на дачи практически на полный год, часто вместе со старшим поколением.

Ведение сада и работа в нем создают благоприятные условия для повышения уровня удовлетворенности жизнью.

Травматолог Малыхин: Перед началом дачных работ нужно делать разминку

Эксперт отметила, что это также является прекрасным способом увеличить физическую активность, особенно на свежем воздухе, что благоприятно воздействует на все аспекты нашего бытия.

Кроме того, главная особенность садоводства заключается в изучении растений и условий их выращивания, что способствует расширению кругозора.

По мнению биолога, возможность плодотворной работы на приусадебном участке также уменьшает уровень тревожности.

Общим результатом всех этих усилий является поддержание когнитивных способностей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чеснок способен бороться с атеросклерозом, снижая окисление липидов.