Врач Мартынов рассказал, что рыба и масло защищают от болезни Альцгеймера

Невролог Владимир Мартынов поделился с агентством РИА Новости ключевой информацией о том, как можно снизить риск развития болезни Альцгеймера путем включения в рацион продуктов, обогащенных омега-3.

Омега-3 играют важную роль в защите здоровья мозга, поэтому врач рекомендует употреблять пищу, содержащую этот ценный жир.

Согласно рекомендациям Мартынова, в рационе следует включать рыбу и рыбий жир, а также оливковое и льняное масла.

Среди особенно полезных продуктов для профилактики деменции врач выделил сельдь, скумбрию, тунец, лосось, палтус, треску и минтай.

Nature Medicine: Диагностика Альцгеймера по крови оказалась эффективна на 90%

Важно отметить, что на данный момент не существует лекарств, способных предотвратить или замедлить развитие болезни Альцгеймера.

Тем не менее, недавно появился препарат, о котором идет много обсуждений в научном сообществе.

Мартынов подчеркнул, что результаты испытаний этого препарата пока противоречивы, и дополнительные исследования необходимы для подтверждения его эффективности в замедлении прогресса заболевания.

Исследования и рекомендации таких специалистов, как доктор Мартынов, позволяют людям более осознанно подходить к профилактике и заботе о своем здоровье, включая заботу о здоровье мозга и снижение риска развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уменьшение стресса поможет выжить в магнитную бурю.