Психиатр Федорович: Кофе при бессоннице истощает мозг

Кофе, принимаемый на фоне нехватки сна, может усугубить состояние мозга. Исследование показало уменьшение объема серого вещества у людей с бессонницей, употребляющих этот напиток. Дело в том, что кофеин в такой ситуации истощает мозг, пояснил врач-психиатр и психотерапевт Александр Федорович в беседе с Медздрав.Инфо.

Журнал Scientific Reports опубликовал результаты шокирующего исследования по влиянию кофеина на здоровье людей с недостатком сна. Ученые обнаружили, что у людей, которые употребляли кофеин в период ограничения сна, наблюдалось более значительное снижение объема серого вещества по сравнению с теми, кто не употреблял кофеин.

Традиционно кофе употребляют как бодрящий напиток, чтобы активировать мозг и сконцентрироваться на работе. Однако хронический недосып и ежедневное потребление кофеина могут быть связаны с уменьшением объема серого вещества мозга, участвующего в обработке информации и регулировании различных когнитивных функций.

«Кофе — это стимулятор, воздействующий на многие системы организма. И в отсутствие ресурсов под воздействием кофеина организм начинает «пожирать» необходимое из сторонних тканей. Это совершенно очевидно», — отметил Александр Федорович.

Кофеин стимулирует нервную систему, что приводит к истощению и так утомленного организма, включая и мозг, заключил специалист.

Ранее эндокринолог Калинченко рассказала о пользе кофе для пожилых людей. Врач отметила антиоксидантные свойства этого напитка, влияющие на продолжительность жизни. Специалисты также назвали норму кофе для пожилых людей.