Отказаться от употребления ультраобработанных продуктов питания из-за их способности увеличивать риск развития опасных для жизни заболеваний, порекомендовала эксперт по питанию Олеся Барзаева. Об этом сообщает «Газета.ру».
По словам специалиста, в случае, если полностью исключить вредные продукты не получается, и человека все равно тянет на «гадости», то максимальной порцией чипсов или сухариков в день для здорового человека является 50 граммов. Этого количества достаточно, чтобы не нанести вред здоровью и фигуре.
РИАН: Подсчет килокалорий может спровоцировать срыв и неврозОтмечается, что зачастую риск употребления таких продуктов, связан с их избытком в рационе человека. Поэтому подчеркивается важность разделения приемов пищи на основные и дополнительные. При этом, к основной пище относятся белковые и молочные продукты, злаки, фрукты, овощи. На неё должно приходиться не менее 85% всего рациона. Остальные 15% рациона могут занимать «вредные» продукты: сухарики, чипсы, снеки, мороженое.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что во время попыток похудения часто приводит к неврозу и постоянным срывам у человека метод, который называется «подсчет калорий», предупредила врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…