Отказаться от употребления ультраобработанных продуктов питания из-за их способности увеличивать риск развития опасных для жизни заболеваний, порекомендовала эксперт по питанию Олеся Барзаева. Об этом сообщает «Газета.ру».
По словам специалиста, в случае, если полностью исключить вредные продукты не получается, и человека все равно тянет на «гадости», то максимальной порцией чипсов или сухариков в день для здорового человека является 50 граммов. Этого количества достаточно, чтобы не нанести вред здоровью и фигуре.
РИАН: Подсчет килокалорий может спровоцировать срыв и неврозОтмечается, что зачастую риск употребления таких продуктов, связан с их избытком в рационе человека. Поэтому подчеркивается важность разделения приемов пищи на основные и дополнительные. При этом, к основной пище относятся белковые и молочные продукты, злаки, фрукты, овощи. На неё должно приходиться не менее 85% всего рациона. Остальные 15% рациона могут занимать «вредные» продукты: сухарики, чипсы, снеки, мороженое.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что во время попыток похудения часто приводит к неврозу и постоянным срывам у человека метод, который называется «подсчет калорий», предупредила врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…