Как отметил кардиолог Франсиско Лопес-Хименес из клиники Майо, пропускание завтрака может препятствовать эффективному процессу похудения и увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений.
Эту информацию сообщило издание MedicalXpress.
Специалист пояснил, что результаты множества исследований подтверждают важность начала дня с приема пищи для общего благополучия.
Ученые из разных стран пришли к выводу, что у тех, кто пропускает завтрак, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний выше.
Некоторые научные исследования также показали, что сердечные приступы чаще возникают именно утром.
Основной угрозой для здоровья сердца является повышение уровня адреналина утром, отметил доктор.
Этот гормон, выделяемый организмом в ответ на стресс или угрозу, способствует учащению сердечного ритма, расширению бронхов, повышению артериального давления и поддержанию уровня глюкозы в крови.
При отсутствии пищи организм находится в состоянии стресса, что может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, пропуск завтрака негативно сказывается на желающих избавиться от лишнего веса.
Лопес-Хименес пояснил, что такой пищевой режим не только не способствует похудению, но и провоцирует переедание в позднее время дня и перед сном.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что средиземноморская диета защищает от деменции.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…