MedicalXpress: отсутствие завтрака вредно для здоровья сердца

Как отметил кардиолог Франсиско Лопес-Хименес из клиники Майо, пропускание завтрака может препятствовать эффективному процессу похудения и увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений.

Эту информацию сообщило издание MedicalXpress.

Специалист пояснил, что результаты множества исследований подтверждают важность начала дня с приема пищи для общего благополучия.

Ученые из разных стран пришли к выводу, что у тех, кто пропускает завтрак, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний выше.

Некоторые научные исследования также показали, что сердечные приступы чаще возникают именно утром.

CNN: Популярная холодотерапия может привести к остановке сердца

Основной угрозой для здоровья сердца является повышение уровня адреналина утром, отметил доктор.

Этот гормон, выделяемый организмом в ответ на стресс или угрозу, способствует учащению сердечного ритма, расширению бронхов, повышению артериального давления и поддержанию уровня глюкозы в крови.

При отсутствии пищи организм находится в состоянии стресса, что может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, пропуск завтрака негативно сказывается на желающих избавиться от лишнего веса.

Лопес-Хименес пояснил, что такой пищевой режим не только не способствует похудению, но и провоцирует переедание в позднее время дня и перед сном.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что средиземноморская диета защищает от деменции.