Фото: freepik.com/freepik
Доцент Медицинского института непрерывного образования Университета РОСБИОТЕХ — Анастасия Лебедева, рассказала о симптомах и способах борьбы с негативными проявлениями магнитных бурь, которые могут влиять на чувство благополучия многих людей, вызывая головные боли и уменьшение энергии.
Согласно высказываниям Лебедевой, подобные явления часто сопровождаются раздражительностью, тревожностью, неустойчивым эмоциональным состоянием, нарушениями сна и беспокойными сновидениями.
Важно отметить, что магнитные бури могут усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как артрит, мигрень или заболевания сердечно-сосудистой системы.
Специалист рекомендовала больше отдыхать в периоды нестабильного состояния и следить за артериальным давлением.
В питании стоит увеличить потребление фруктов и овощей, а также ограничить употребление кофе, алкоголя и соленых продуктов.
Физические нагрузки в это время следует делать умеренными, чтобы избежать перетренировки.
Для расслабления могут помочь теплые ванны с морской солью и травяные настои, подытожила Анастасия Лебедева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при магнитной буре нужно пить много воды и не есть соленое.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…