Врач-диетолог Данур Тексез поделился рекомендациями о том, как правильно употреблять кофе, чтобы он приносил пользу организму, сообщает информационное агентство «Бриф 24».
Научно доказано, что кофе способствует снижению вероятности развития рака и других заболеваний печени, болезни Паркинсона, а также второго типа диабета.
Этот напиток имеет также и другие положительные свойства для здоровья.
Однако стоит помнить, что в некоторых случаях кофе может принести больше вреда, чем пользы.
MedicalXpress: отсутствие завтрака вредно для здоровья сердцаДобавление молока, сливок или сахара в кофе приводит к увеличению калорийности напитка.
Кроме того, не рекомендуется пить кофе во время приема пищи или сразу после нее, так как это может ухудшить усвоение железа и цинка.
Также не стоит употреблять кофе утром натощак.
Исследования показывают, что это может вызвать значительное увеличение уровня сахара в крови после первого приема пищи на 50% и привести к проблемам с желудком, нарушениям сна и даже нервозности.
При излишнем потреблении кофе возможны проблемы с пищеварением.
В больших количествах кофе может раздражать слизистую оболочку желудка, отметил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отёк ног является признаком развития тромбоза.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…