О вреде чрезмерного употребления кофеиносодержащих напитков (кофе, чая и энергетиков), предупредил российский врач-гастроэнтеролог и терапевт Андрей Якушев в связи с тем, что, если человек недостаточно отдыхает в ночное время, то кофе может нанести сильный вред головному мозгу. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, при дефиците сна употребление кофе может принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что функционирование мозга будет нарушено, если регулярно не соблюдать режим отдыха и сна. Постоянный недосып приводит к тому, что человек начинает все больше употреблять кофеинсодержащих напитков, что в свою очередь отражается на работе его мозга.
«Если человек хочет взбодриться, то он прибегает к употреблению кофе, но это — не всегда верный путь. Привычка пить кофе по утрам может привести к нарушению нейропластичности на фоне употребления кофеина. В результате когнитивные функции мозга, например способность к запоминанию, как и его активность, начинают снижаться. Кофе помогает стать бодрым на короткий промежуток времени, и одной чашки в день вполне достаточно. Продуктивность рабочего дня скорее обеспечивает здоровый сон», — резюмировал Якушев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что испанские ученые из Института санитарных и биомедицинских исследований Аликанте и Института биомедицинских исследований Мурсии определили, что частое потребление кофе уменьшает риск возникновения синдрома поликистозных яичников на 69%.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…